1:1 veiledning
Trenger du hjelp i forhold til kosthold, allergier/intoleranse, graviditet, baby/småbarn, sykdom, undervekt/overvekt, trening, diverse dietter m.m.?
Grupper med teori, tips og veiledning
Det er stor hjelp i å være i en gruppe med andre som har samme utfordringer som deg 🙂 Sammen er vi sterkere!
Oppmerksomt nærvær / Mindfulness
Er du stresset? Bli med på kurs i oppmerksomt nærvær og få gode verktøy til mestring av stress.
Matkurs
Lær å lage god mat du tåler, å lage mat fra bunnen, bruke mer grønnsaker, belgvekster og korn, tenke sesong, ta bærekraftige valg i forhold til bl.a. kjøtt og sjømat, redusere matsvinn og bruke mer økologisk mat m.m.
Bursdag? Matkurs for barn / familier
Har du lyst til å holde en annerledes bursdag for ditt barn? Hva med matkurs – hvor barna lager maten de selv skal spise og lærer en masse samtidig!
Eller dere kan melde 2-3 familier på kurs – velkommen!
Catering – møtemat – teambuilding
Trenger du mat til et selskap, møte eller event? Ta kontakt for mer informasjon. Det kan også være som en del av teambuilding i bedriften deres 🙂
Jeg lager mat ut fra bærekraftige prinsipper!
Retreats og matopplevelser
Å reise er å leve <3
Spiser du for å leve, eller som jeg – lever for å spise 🙂
Jeg arrangerer spennende retreats i samarbeid med yogalærere – med oppmerksomt nærvær, mat og opplevelser. Følg med!
