IMG_4576

I barsel-pilates legges det vekt på å styrke de dype muskler rundt mage og rygg, bedre kroppsholdningen og bli mer bevisst på riktig bruk av kropp. I tillegg til fokus på pust og avspenning, jobbes det med å balansere de ulike muskelgrupper mot hverandre. Det legges også vekt på bekkenbunstrening.

Treningen foregår i en liten gruppe, med individuelt tilpassede øvelser og tett oppfølging av fysioterapeut.

Barsel pilates kan du starte med fra 6 uker etter fødsel. På disse timene kan du ta med deg babyen din.

29 replies

Legg igjen et svar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *