IMG_4576

I barsel-pilates legges det vekt på å styrke de dype muskler rundt mage og rygg, bedre kroppsholdningen og bli mer bevisst på riktig bruk av kropp. I tillegg til fokus på pust og avspenning, jobbes det med å balansere de ulike muskelgrupper mot hverandre. Det legges også vekt på bekkenbunstrening.

Treningen foregår i en liten gruppe, med individuelt tilpassede øvelser og tett oppfølging av fysioterapeut.

Barsel pilates kan du starte med fra 6 uker etter fødsel. På disse timene kan du ta med deg babyen din.

0 replies

Legg igjen et svar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *