1:1 veiledning

Trenger du hjelp i forhold til kosthold, allergier/intoleranse, graviditet, baby/småbarn, sykdom, undervekt/overvekt, trening, diverse dietter m.m.?

Grupper med teori, tips og veiledning

Det er stor hjelp i å være i en gruppe med andre som har samme utfordringer som deg 🙂 Sammen er vi sterkere!

Oppmerksomt nærvær / Mindfulness

Er du stresset? Bli med på kurs i oppmerksomt nærvær og få gode verktøy til mestring av stress.

Matkurs

Lær å lage god mat du tåler, å lage mat fra bunnen, bruke mer grønnsaker, belgvekster og korn, tenke sesong, ta bærekraftige valg i forhold til bl.a. kjøtt og sjømat, redusere matsvinn og bruke mer økologisk mat m.m.

Bursdag? Matkurs for barn / familier

Har du lyst til å holde en annerledes bursdag for ditt barn? Hva med matkurs – hvor barna lager maten de selv skal spise og lærer en masse samtidig!

Eller dere kan melde 2-3 familier på kurs – velkommen!

Catering – møtemat – teambuilding

Trenger du mat til et selskap, møte eller event? Ta kontakt for mer informasjon. Det kan også være som en del av teambuilding i bedriften deres 🙂

Jeg lager mat ut fra bærekraftige prinsipper!

Retreats og matopplevelser

Å reise er å leve <3

Spiser du for å leve, eller som jeg – lever for å spise 🙂

Jeg arrangerer spennende retreats i samarbeid med yogalærere – med oppmerksomt nærvær, mat og opplevelser. Følg med!