Bli med på PREP samlivskurs på Det Gule Huset mars 2017

Ta vare på kjærligheten, hverandre, og få kjærligheten til å vare.

Vår kognitiv terapeut Siril Cock Aschjem holder PREP-kurs sammen med familieterapeut Hege Havnås.

Mange par opplever hverdagskonflikter og utfordringer med å holde forholdet varmt. Ved å investere i PREP-kurset vil dere få verktøy til å kommunisere bedre og til å løse utfordringer i samlivet.

Kurset tar utgangspunkt i:

  • humor og alvor
  • å gjøre det gode parforholdet enda bedre
  • tema som vennskap, god kommunikasjon, problemløsning og trygghet i parforholdet

Temaene vil blant annet bli illustrert med videosnutter og foredrag.  Som par vil dere få mulighet til å jobbe med noen av temaene alene. Ingenting må deles med kursledere eller andre på kurset. Passer for par i alle aldre og livsfaser, både nyforelskede og dere som har en lang historie sammen.

 

Kursholdere Siril Cock Aschjem og Hege Havnås har lang erfaring fra arbeid med par og familier. Vi har over mange år drevet undervisning og holdt kurs sammen og er begge sertifiserte PREP-kurs veiledere.

 

 

Pris pr par: kr.  3100,-

Prisen inkluderer: kursavgift, materiell, en lett lunsj lørdag samt kaffe, te og forfriskninger under kursdagene.

Kurset vil gå over følgende dager:

  • Mandag 06.03 Kl 17:00-21:00
  • Lørdag 11.03 Kl 10:00-17:00
  • Mandag 13.03 Kl 17:00-21:00

Påmeldingsfrist 15. februar 2017. Kurset har begrenset med plasser så det kan være lurt å melde seg på tidlig. Send epost til siril@gulehuset.no, eller ring/sms 466 16 368.

For mer informasjon om kurset klikk her.

Tidlig ultralyd i svangerskapet

ultralyd

Tekst: ultralydjordmor Anne Kathrine Solhaug

Det er en del kvinner som ønsker å ta ultralyd tidlig i svangerskapet. Det kan være flere grunner til det, f.eks  tidligere spontanaborter, missed abortions, blødninger eller generell engstelse.

 

I Norge tilbys det én ultralydundersøkelse i regi av det offentlige, der en fastsetter termin, og hvor man har en orienterende gjennomgang av fosterets anatomi.  Denne ultralydundersøkelsen blir foretatt mellom uke 16-20.

Det er stor variasjon på når den gravide ønsker tidlig ultralyd. Noen ønsker kun å se at det er hjerteaksjon. Hjerteaksjon er mulig å se fra uke 6, selv om det kan være lurt å vente til ca. uke 7-8 i tilfelle graviditeten ikke er kommet så langt som en tror. Det er fysisk umulig å se hjerteaksjon før uke 5+3 dager.

En tidlig ultralyd rundt uke 7 kan fortelle oss om det er en intakt graviditet med hjerteaksjon, samt antall fostre.  Ved en tvillinggraviditet kan vi på dette tidspunkt se om fostrene ligger i hver sin graviditetssekk (gestasjonssekk), eller om de deler morkake og/eller fostersekk (amnion). Avhengig av hva vi finner, kan en planlegge senere kontroller ut fra risiko. I de tilfellene der alt er adskilt, er det mye mindre risiko for komplikasjoner enn der fostrene deler morkake og eventuelt fostersekk. Noen kvinner ønsker å se armer og bein i tillegg til hjerteaksjon, og det er mulig fra uke 10.

I Norge er det ikke tillatt med fosterdiagnostikk – dvs. en målrettet ultralydundersøkelse med tanke på å finne avvik. Dette er kun mulig der det foreligger en indikasjon. Det er fem klinikker som kan utføre den type undersøkelse i Norge, og da er det et spesielt medisinsk opplegg i hvert enkelt tilfelle.

Som privat aktør får jeg noen ganger spørsmål om å foreta en undersøkelse for å finne tegn til f.eks trisomi 21 (Downs Syndrom). Det betyr en målrettet undersøkelse hvor en måler nesebein og nakkefold. Jeg svarer alltid at jeg ikke kan utføre den type undersøkelse da dette er fosterdiagnostikk. Det jeg kan gjøre, er å se at fosteret ser ut som det pleier, for det er det som er mest vanlig. Det er kun der jeg får mistanke om at noe avviker fra slik det pleier at jeg måler nakkefold. Da kan jeg henvise til en spesialklinikk som for meg betyr Fostermedisinsk seksjon ved Rikshospitalet.

Foreldrekurs: Circle of Security

hender-og-barn

Tekst: familieterapeut Lisbeth H. Gaarder og spesialpedagog Cecilie Svenberg

Foreldrekurset Circle of Security (COS) – et verktøy for å se gjennom barnets øyne.

 

Hva er COS?

Circle of Security (COS) har som mål å fremme trygg tilknytning mellom barn og omsorgsperson.

COS er utviklet av de kjente barnepsykologane Hoffman, Cooper og Powel. Programmet bygger på forskingsbaserte grunnprinsipp som skal hjelpe til å skape trygghet og gode relasjoner mellom barn og foreldre. COS skal hjelpe omsorgspersoner til å forstå hvorfor barn oppfører seg som de gjør, og hvordan barn kan få hjelp på en utviklingsstøttende måte. Det skal hjelpe barn til å utvikle god selvregulering og sosial kompetanse.

Hvem er kurset for?

For foreldre med barn i alle aldre. Kurset er spesifikt utviklet for barn under skolealder. Vår erfaring er at kurset gir mening for foreldre med barn i alle aldre og i alle relasjoner i livet.

Kurset er for foreldre som ønsker å forstå og  jobbe med samspillet med barnet sitt.

Kurset er et verktøy for å se gjennom barnets øyne.

Når og hvor

Vi starter i januar 2017 med det første kurset. COS er en kursrekke over 8 ganger, som varer i 1,5 time. Kurset vil foregå på Det Gule Huset.

 Hver gang har sitt tema, hvor det vises filmklipp av samspill mellom foreldre og barn. Filmklippene er utgangspunktet for dagens tema.

COS temaer

Utforske barns behov hele veien rundt trygghetssirkelen.

Vi ønsker å formidle budskapet om at barn har behov for foreldrenes støtte både når de utforsker verden og når de opplever vanskelige følelser.

Være sammen på trygghetssirkelen

Vi ønsker å utforske betydningen av å lære barna våre å utforske følelser. Vi ser hvordan dette kun kan læres i en relasjon, og hvordan dette er viktig for utvikling av trygg tilknytning.

Veien til trygghet

Vi ser på hvordan foreldrenes psykologiske og følelsesmessige tilgjengelighet for barnet påvirker barnets formidling av følelser og behov.

Når det kjennes vanskelig å være forelder

Denne gangen er spesielt viktig for dem som har barn som viser mye sint atferd, atferd ute av kontroll eller er i risiko for å utvikle slike vansker. Vi ser på balansen mellom det å være en tydelig og samtidig god forelder.

Betydningen av reparasjoner i relasjoner

Vi utforsker hvordan vi forstår at det underliggende budskapet i et sterkt følelsesuttrykk er «jeg trenger deg og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det jeg føler».

 

Kursholdere

lisbeth-og-cecilie

Cecilie Svenberg

Videreutdannelse innen

  • Faglig veiledning
  • COS sertifisert

Grunnutdannelse som spesialpedagog og lang arbeidserfaring innen terapeutisk arbeid med barn og ungdom.

Lisbeth Gaarder

Videreutdannelse innen

  • Systemisk familieterapi
  • Kognitiv terapi
  • Konflikthåndtering/meklingskompetanse
  • Veiledning
  • COS sertifisert

Grunnutdannelse som sosionom og lang arbeidserfaring innen terapeutisk arbeid med barn, ungdom, par og familier.

Lisbeth har klinisk godkjenning innen familieterapi.

Å forberede seg til fødsel

Expectant mother

Tekst: jordmor Maria Bendheim

Fødselen er en av de aller største livshendelsene i vårt liv. I den ligger masse styrke, glede og forventning – men også ofte en sårbarhet og uro.

Kunnskap om fødselen bidrar til forutsigbarhet og trygghet, både for kvinnen og for hennes partner. Bevisstgjøring rundt hva man kan forvente og hvilke muligheter og begrensninger som finnes er viktig for mange. For meg som jordmor er det viktig at fødekvinnen skal føle seg møtt på sine individuelle behov under fødsel. I det ligger det at hun har fått den informasjonen hun trenger for å ta informerte og bevisste valg når fødekreftene melder seg. Da er det viktig at også støttepartner er trygg og forberedt. Hva kan man velge? Hva kan man velge bort? Behovet og ønskene til kvinnene er individuelt. Hun er ekspert på sin kropp, ingen kvinne er lik og ingen fødsel er lik. Hennes medbestemmelse under fødsel er viktig for meg som jordmor.

Kvinnen har en iboende fødekraft – og hun er spesialdesignet for oppgaven. Hva som fremmer og hemmer en naturlig og god fødsel kan være nyttig å vite litt om på forhånd, både for kvinnen og partner. Kunnskap, trygghet og praktiske «verktøy» partner har med seg inn i fødselen kan bidra til at fødselsopplevelsen blir positiv for dere begge. Trygge kvinner, som føler seg godt ivaretatt av jordmor og partner – og som får den tid og ro hun trenger, føder best.

Hvordan kvinnen og partner velger å forberede seg til denne livsbegivenheten er individuelt. Noen leser mye, snakker sammen om forventninger og ønsker, ser på fødefilmer eller går på fødselsforberedende kurs. Andre velger å ta det helt som det kommer. Det er også de som trenger å forberede seg helt fra svangerskapets start med individuelle fødselsforberedende samtaler med jordmor. Noen skriver også «ønskebrev/fødebrev» til jordmor. For meg er det viktigste at du finner din vei frem til fødselen, og at du derav kan møte fødekreftene med trygghet, undring og glede.

Bli med på samlivskurs på idylliske Son Spa 21.-22. januar 2017

Ta vare på kjærligheten, hverandre og få kjærligheten til å vare

prep-kurs-1200x800

Vår kognitiv terapeut Siril Cock Aschjem holder PREP-kurs sammen med familieterapeut Hege Havnås.

Mange par opplever hverdagskonflikter og utfordringer med å holde forholdet varmt. Ved å investere i PREP-kurset vil dere få verktøy til å kommunisere bedre og til å løse utfordringer i samlivet.

Kurset tar utgangspunkt i:

  • humor og alvor
  • å gjøre det gode parforholdet enda bedre
  • tema som vennskap, god kommunikasjon, problemløsning og trygghet i parforholdet

Temaene vil blant annet bli illustrert med videosnutter og foredrag.  Som par vil dere få mulighet til å jobbe med noen av temaene alene. Ingenting må deles med kursledere eller andre på kurset. Passer for par i alle aldre og livsfaser, både nyforelskede og dere som har en lang historie sammen.

FullSizeRender

 

Kursholdere Siril Cock Aschjem og Hege Havnås har lang erfaring fra arbeid med par og familier. Vi har over mange år drevet undervisning og holdt kurs sammen og er begge sertifiserte PREP-kurs veiledere.

 

 

Pris pr par: Kr.  9.000,-

Prisen inkluderer: kursavgift, materiell, overnatting m/frokost lørdag-søndag, lunsj begge dager, pausebuffet med kaffe/te og frukt og 3 retters middag lørdag kveld (drikke ikke inkludert). I tillegg har dere tilgang til det luksuriøse Spaanlegget, treningssenter samt morgenkåpe og badetøfler.

Bilde-Son-Spa-300x171

Påmeldingsfrist 1. desember 2016. Send epost til siril@gulehuset.no, eller ring/sms 466 16 368.

For mer informasjon om kurset klikk her.

Velkommen til fødselsforberende kurs 2.Mars kl 13:00-15:30

Venter du vårbarn?

Fødselen er en unik, sterk og personlig livshendelse!

Kunnskap om fødselen gir deg og din partner mer forutsigbarhet og økt trygghet i møte med fødselskreftene. Dere får praktiske og nyttige verktøy dere kan bruke underveis i  fødselen for å øke mestringsfølelse og få en god fødselsopplevelse.

Målet med dette fødselsforberedende kurset er at du og din partner skal få en god og trygg fødselsopplevelse og en positiv start på foreldrerollen.

Kurset holdes av Jordmor Maria Bendheim som arbeider på sykehuset Østfold Kalnes og i svangerskapsomsorgen

Kurset passer både for de som venter sitt første barn og for de som har født før.

Temaer:

  • Den siste fasen av svangerskapet og tegn på fødsel er i gang.
  • Fødselens ulike faser-anatomi og fysiologi og hormoner.
  • Pust og avspenning.
  • Smertelindring.
  • Vannfødsel.
  • Fødetilbud i Østfold.
  • Tips og råd til partner.
  • Ønskebrev.
  • Amming og tilknytning.
  • Hva dere kan forvente de første dagene som foreldre.

Hjertlig velkommen til Det gule Huset i Moss-Høyenhaldgate 4, 1532 Moss

Bindende påmelding til Maria Bendheim 92619575

Pris 500 kr pr person/850 kr pr par

Begrenset med plasser-dette kurset blir fort fullt!

 

 

 

 

 

Viktig informasjon

Fredag 11. desember: Yoga drop-in klasse kl. 9.30-11.00 er AVLYST.

Velkommen til fødselforberedende kurs 15. mars 2015.

Fødselsforberedende kurs 15. mars 2015 kl: 13.00 – 16.30 på Det Gule Huset.

Fødselen er en personlig og sterk opplevelse for den gravide, og for ledsager.

Målet med kurset er at du som gravid og din parter skal få forutsigbarhet og trygghet under fødselen. Slik at det blir en god opplevelse og en flott start på foreldrerollen.

Kurset passer for både single og par, både førstegangsfødende og flergangsfødende.

Noen av temaene som vil vektlegges er
– Den siste fasen av svangerskapet og veien inn i fødsel.
Tegn på at fødsel er i gang

Forventninger, forutsetninger, muligheter og ønsker
– Fødselens faser, anatomi, fysiologi og hormoner
– Smertelindring
– Vannfødsel
– Pust og avspenning
– Bevegelse og fødestillinger
– Tips og triks til partner
– Det første møtet med barnet
– De første dagene som foreldre
– Amming
– Tilknytning


Det blir enkel servering, kaffe og te.

Kurset blir fort fullt, og det er begrenset antall plasser. Vær rask med påmelding og gi beskjed om du ikke kan kommer, slik at en annen kan få plassen din.

Den gravide bes ha med sitt Helsekort slik at det kan dokumenteres at du/dere har gått på kurs.

Kurset koster 300 pr pers.

Påmelding til Maria Bendheim, melding til 92619575 eller post@gulehuset.no.

 

Temakveld om bæretøy på Det gule Huset i Moss 8.februar kl 16:00

Er du nysgjerrig på bæretøy?
Kanskje du har hørt om at det har mange fordeler for barnet?

Denne kvelden vil ressurspersoner på området guide deg/dere i jungelen av bæretøy. De ønsker å demonstrere bruken av forskjellige typer bæretøy. Du/dere får masse tips og triks om bæring tilpasset barnets vekst og utvikling. Jordmor vil være tilstede for å svare på evnt spørsmål.

Kanskje har du eget bæretøy? Ta det gjerne med, og om du er usikker på bruken så har du her anledning til å lære det godt. Er du usikker på hvilken type som er den riktige for deg får du hjelp.

Kvelden er relevant enten du er gravid eller alt har født. Ta gjerne med barselgruppa, kjæresten, venninnegjengen eller barnet ditt til en sosial og inspirerende kveld!

Fint om du gir beskjed om du kommer på forhånd  på 92619575 eller post@gulehuset.no.

Det blir servering av kaffe, te og kake. Det tilrettelegges for små barn med matter på gulvene.

For å dekke utgifter har vi satt en sum på 100, – pr person for denne kvelden.

Hjertelig velkommen!

 

 

 

Velkommen til Åpen Dag – Akupunktur – 22. oktober 2014

akupunktur3

Vi inviterer til en hyggelig og uforpliktende samtale om akupunktur – hvor du kan få svar på alt du måtte lure på om hva akupunktur er, hva det brukes for, hvordan behandlingen foregår, hvilken utdannelse og bakgrunn har en akupunktør osv. Du kan også få en smakebit på en akupunkturbehandling dersom du aldri har prøvd akupunktur før og lurer på hvordan det kjennes. Vi holder dørene åpne fra kl. 9.30 til 16.00.

Les mer om Åpen Dag på akupunkturforeningen sin hjemmeside: http://akupunktur.no/id/614

KONKURRANSE: Lik og del Akupunkturforeningen arrangement, og du kan vinne en gratis førstegangskonsultasjon hos den akupunktør du ønsker, som er medlem av Akupunkturforeningen.

https://www.facebook.com/events/718050044938711/?ref=22