Velkommen til Fødselsforberedende kurs 11. desember kl. 17-20.30

Venter du vinterbarn?

Fødselen er en unik, sterk og personlig livshendelse!

Kunnskap om fødselen gir deg og din partner mer forutsigbarhet og økt trygghet i møte med fødekreftene.  Dere får praktiske og nyttige verktøy dere kan bruke underveis i fødselen for å øke mestringsfølelsen og få en god fødselsopplevelse.

Målet med dette fødselsforberedende kurset er at du og din partner skal få en god og trygg fødselsopplevelse og en positiv start på foreldrerollen.

Kurset holdes av Akupunktør/Fysioterapeut Eilen K. Lien med lang erfaring i behandling av gravide, og Jordmor Maria Bendheim som jobber i svangerskapomsorgen og ved fødeavdelingen på Sykehuset Østfold Kalnes.

Kurset passer både for de som venter sitt første barn og for de som har født før.

Temaer:

  • Den siste fasen av svangerskapet og tegn på at fødsel er i gang
  • Fødselens ulike faser – anatomi, fysiologi og hormoner
  • Pust og avspenning
  • Smertelindring
  • Vannfødsel
  • Fødestillinger
  • Fødetilbud i Østfold
  • Tips og råd til partner
  • Ønskebrev
  • Amming
  • De første dagene som foreldre
  • Akupunktur før og under fødsel
  • Bekkenbunnstrening
  • Urolige barn
  • Bæretøy og tilknytning

Dette blir en hyggelig samling med andre gravide par med fødsel i fokus!

Enkel servering i koselige lokaler på Det Gule Huset i Moss.

Pris: kr. 550 pr. pers/kr. 950 pr. par.

Bindende påmelding på e-post til eilen@gulehuset.no, med navn på kursdeltaker(e), termindato, telefonnummer og postnummer. Du vil motta en e-post med programinformasjon og faktura.

Velkommen til Fødselsforberedende kurs 22. oktober kl. 12-15.30

Venter du høst-/vinterbarn?

Fødselen er en unik, sterk og personlig livshendelse!

Kunnskap om fødselen gir deg og din partner mer forutsigbarhet og økt trygghet i møte med fødekreftene.  Dere får praktiske og nyttige verktøy dere kan bruke underveis i fødselen for å øke mestringsfølelsen og få en god fødselsopplevelse.

Målet med dette fødselsforberedende kurset er at du og din partner skal få en god og trygg fødselsopplevelse og en positiv start på foreldrerollen.

Kurset holdes av Akupunktør/Fysioterapeut Eilen K. Lien med lang erfaring i behandling av gravide, og Jordmor Maria Bendheim som jobber i svangerskapomsorgen og ved fødeavdelingen på Sykehuset Østfold Kalnes.

Kurset passer både for de som venter sitt første barn og for de som har født før.

Temaer:

  • Den siste fasen av svangerskapet og tegn på at fødsel er i gang
  • Fødselens ulike faser – anatomi, fysiologi og hormoner
  • Pust og avspenning
  • Smertelindring
  • Vannfødsel
  • Fødestillinger
  • Fødetilbud i Østfold
  • Tips og råd til partner
  • Ønskebrev
  • Amming
  • De første dagene som foreldre
  • Akupunktur før og under fødsel
  • Bekkenbunnstrening
  • Urolige barn
  • Bæretøy og tilknytning

Dette blir en hyggelig samling med andre gravide par med fødsel i fokus!

Enkel servering i koselige lokaler på Det Gule Huset i Moss.

Pris: kr. 550 pr. pers/kr. 950 pr. par.

Bindende påmelding på e-post til eilen@gulehuset.no, med navn på kursdeltaker(e), termindato, telefonnummer og postnummer. Du vil motta en e-post med programinformasjon og faktura.

Yogakurs høst 2017

Yogakursene på Det Gule Huset har oppstart 6. og 7. september denne høsten. Kursene går over 14 uker, frem til midten av desember med fri i høstferien (uke 40).

På begynnerkurset, Yoga I (torsdager kl. 17.00-18.30), arbeider vi mye med pusteoppmerksomhet samt grunnleggende teknikk i posisjonene og bevegelsene, yogaøvelsene. Vi konsentrerer oss om de enklere øvelsene som de aller fleste kan gjøre med godt utbytte. På kurset Yoga I/II (onsdager kl. 19.00-20.30) har de fleste allerede en del erfaring, men vi arbeider fortsatt rolig og mange vil fint kunne bli med i denne gruppen, også med lite eller ingen erfaring med yoga fra før. På kurset Yoga II (torsdager kl. 19.00-20.30) er erfaring en forutsetning.

Det er fortsatt noen ledige plasser på høstens kurs. Er du interessert i å bli med send en e-post til froydis@gulehuset.no.

For deg som har lyst til å gjøre yoga i en gruppe, men ikke har anledning til å følge et kurs, så kan kanskje drop-in-klassene være et alternativ. Du behøver ikke melde deg på, og klassene er åpne for alle. Disse går hver tirsdag og fredag kl. 9.30-11.00 samt onsdager fra kl. 17.00-18.30 (fra og med 5. september!). Det vil også være en restorativ klasse fredager kl. 17.00-18.00 samt en yoga og pranayamaklasse enkelte lørdager. For fullstendig timeplan se yogarom.net.

Velkommen til Fødselsforberedende kurs 5. september kl. 17-20.30

Venter du høstbarn?

Fødselen er en unik, sterk og personlig livshendelse!

Kunnskap om fødselen gir deg og din partner mer forutsigbarhet og økt trygghet i møte med fødekreftene.  Dere får praktiske og nyttige verktøy dere kan bruke underveis i fødselen for å øke mestringsfølelsen og få en god fødselsopplevelse.

Målet med dette fødselsforberedende kurset er at du og din partner skal få en god og trygg fødselsopplevelse og en positiv start på foreldrerollen.

Kurset holdes av Akupunktør/Fysioterapeut Eilen K. Lien med lang erfaring i behandling av gravide, og Jordmor Maria Bendheim som jobber i svangerskapomsorgen og ved fødeavdelingen på Sykehuset Østfold Kalnes.

Kurset passer både for de som venter sitt første barn og for de som har født før.

Temaer:

  • Den siste fasen av svangerskapet og tegn på at fødsel er i gang
  • Fødselens ulike faser – anatomi, fysiologi og hormoner
  • Pust og avspenning
  • Smertelindring
  • Vannfødsel
  • Fødestillinger
  • Fødetilbud i Østfold
  • Tips og råd til partner
  • Ønskebrev
  • Amming
  • De første dagene som foreldre
  • Akupunktur før og under fødsel
  • Bekkenbunnstrening
  • Urolige barn
  • Bæretøy og tilknytning

Dette blir en hyggelig samling med andre gravide par med fødsel i fokus!

Enkel servering i koselige lokaler på Det Gule Huset i Moss.

Pris: kr. 550 pr. pers/kr. 950 pr. par.

Bindende påmelding på e-post til eilen@gulehuset.no, med navn på kursdeltaker(e), termindato, telefonnummer og postnummer. Du vil motta en e-post med programinformasjon og faktura.

Velkommen til Fødselsforberedende kurs 13. juni kl. 16.30-20.00

Venter du sommer-/høstbarn?

Fødselen er en unik, sterk og personlig livshendelse!

Kunnskap om fødselen gir deg og din partner mer forutsigbarhet og økt trygghet i møte med fødekreftene.  Dere får praktiske og nyttige verktøy dere kan bruke underveis i fødselen for å øke mestringsfølelsen og få en god fødselsopplevelse.

Målet med dette fødselsforberedende kurset er at du og din partner skal få en god og trygg fødselsopplevelse og en positiv start på foreldrerollen.

Kurset holdes av Akupunktør/Fysioterapeut Eilen K. Lien med lang erfaring i behandling av gravide, og Jordmor Maria Bendheim som jobber i svangerskapomsorgen og ved fødeavdelingen på Sykehuset Østfold Kalnes.

Kurset passer både for de som venter sitt første barn og for de som har født før.

Temaer:

  • Den siste fasen av svangerskapet og tegn på at fødsel er i gang
  • Fødselens ulike faser – anatomi, fysiologi og hormoner
  • Pust og avspenning
  • Smertelindring
  • Vannfødsel
  • Fødestillinger
  • Fødetilbud i Østfold
  • Tips og råd til partner
  • Ønskebrev
  • Amming
  • De første dagene som foreldre
  • Akupunktur før og under fødsel
  • Bekkenbunnstrening
  • Urolige barn
  • Bæretøy og tilknytning

Dette blir en hyggelig samling med andre gravide par med fødsel i fokus!

Enkel servering i koselige lokaler på Det Gule Huset i Moss.

Pris: kr. 550 pr. pers/kr. 950 pr. par.

Bindende påmelding på e-post til eilen@gulehuset.no, med navn på kursdeltaker(e), termindato, telefonnummer og postnummer. Du vil motta en e-post med programinformasjon og faktura.

Velkommen til Fødselsforberedende kurs 1. mai kl. 16-19.30

Venter du sommerbarn?

Fødselen er en unik, sterk og personlig livshendelse!

Kunnskap om fødselen gir deg og din partner mer forutsigbarhet og økt trygghet i møte med fødekreftene.  Dere får praktiske og nyttige verktøy dere kan bruke underveis i fødselen for å øke mestringsfølelsen og få en god fødselsopplevelse.

Målet med dette fødselsforberedende kurset er at du og din partner skal få en god og trygg fødselsopplevelse og en positiv start på foreldrerollen.

Kurset holdes av Akupunktør/Fysioterapeut Eilen K. Lien med lang erfaring i behandling av gravide, og Jordmor Maria Bendheim som jobber i svangerskapomsorgen og ved fødeavdelingen på Sykehuset Østfold Kalnes.

Kurset passer både for de som venter sitt første barn og for de som har født før.

Temaer:

  • Den siste fasen av svangerskapet og tegn på at fødsel er i gang
  • Fødselens ulike faser – anatomi, fysiologi og hormoner
  • Pust og avspenning
  • Smertelindring
  • Vannfødsel
  • Fødestillinger
  • Fødetilbud i Østfold
  • Tips og råd til partner
  • Ønskebrev
  • Amming
  • De første dagene som foreldre
  • Akupunktur før og under fødsel
  • Bekkenbunnstrening
  • Urolige barn
  • Bæretøy og tilknytning

Dette blir en hyggelig samling med andre gravide par med fødsel i fokus!

Enkel servering i koselige lokaler på Det Gule Huset i Moss.

Pris: kr. 550 pr. pers/kr. 950 pr. par.

Bindende påmelding på e-post til eilen@gulehuset.no, med navn på kursdeltaker(e), termindato, telefonnummer og postnummer. Du vil motta en e-post med programinformasjon og faktura.

Velkommen til Fødselsforberedende kurs 5. februar kl. 16-19.30

Venter du vårbarn?

Fødselen er en unik, sterk og personlig livshendelse!

Kunnskap om fødselen gir deg og din partner mer forutsigbarhet og økt trygghet i møte med fødekreftene.  Dere får praktiske og nyttige verktøy dere kan bruke underveis i fødselen for å øke mestringsfølelsen og få en god fødselsopplevelse.

Målet med dette fødselsforberedende kurset er at du og din partner skal få en god og trygg fødselsopplevelse og en positiv start på foreldrerollen.

Kurset holdes av Akupunktør/Fysioterapeut Eilen K. Lien med lang erfaring i behandling av gravide, og Jordmor Maria Bendheim som jobber ved Sykehuset Østfold Kalnes og i svangerskapomsorgen.

Kurset passer både for de som venter sitt første barn og for de som har født før.

Temaer:

  • Den siste fasen av svangerskapet og tegn på at fødsel er i gang
  • Fødselens ulike faser – anatomi, fysiologi og hormoner
  • Pust og avspenning
  • Smertelindring
  • Vannfødsel
  • Fødestillinger
  • Fødetilbud i Østfold
  • Tips og råd til partner
  • Ønskebrev
  • Amming
  • De første dagene som foreldre
  • Akupunktur før og under fødsel
  • Bekkenbunnstrening
  • Urolige barn
  • Bæretøy og tilknytning

Dette blir en hyggelig samling med andre gravide par med fødsel i fokus!

Enkel servering i koselige lokaler på Det Gule Huset i Moss.

Pris: kr. 550 pr. pers/kr. 950 pr. par.

Bindende påmelding på e-post til eilen@gulehuset.no.

Bli med på PREP samlivskurs på Det Gule Huset mars 2017

Ta vare på kjærligheten, hverandre, og få kjærligheten til å vare.

Vår kognitiv terapeut Siril Cock Aschjem holder PREP-kurs sammen med familieterapeut Hege Havnås.

Mange par opplever hverdagskonflikter og utfordringer med å holde forholdet varmt. Ved å investere i PREP-kurset vil dere få verktøy til å kommunisere bedre og til å løse utfordringer i samlivet.

Kurset tar utgangspunkt i:

  • humor og alvor
  • å gjøre det gode parforholdet enda bedre
  • tema som vennskap, god kommunikasjon, problemløsning og trygghet i parforholdet

Temaene vil blant annet bli illustrert med videosnutter og foredrag.  Som par vil dere få mulighet til å jobbe med noen av temaene alene. Ingenting må deles med kursledere eller andre på kurset. Passer for par i alle aldre og livsfaser, både nyforelskede og dere som har en lang historie sammen.

 

Kursholdere Siril Cock Aschjem og Hege Havnås har lang erfaring fra arbeid med par og familier. Vi har over mange år drevet undervisning og holdt kurs sammen og er begge sertifiserte PREP-kurs veiledere.

 

 

Pris pr par: kr.  3100,-

Prisen inkluderer: kursavgift, materiell, en lett lunsj lørdag samt kaffe, te og forfriskninger under kursdagene.

Kurset vil gå over følgende dager:

  • Mandag 06.03 Kl 17:00-21:00
  • Lørdag 11.03 Kl 10:00-17:00
  • Mandag 13.03 Kl 17:00-21:00

Påmeldingsfrist 15. februar 2017. Kurset har begrenset med plasser så det kan være lurt å melde seg på tidlig. Send epost til siril@gulehuset.no, eller ring/sms 466 16 368.

For mer informasjon om kurset klikk her.

Velkommen til Fødselsforberedende kurs 8. januar kl. 16-19.30

baby-i-hengekoye-beskjaert

Venter du vårbarn?

Fødselen er en unik, sterk og personlig livshendelse!

Kunnskap om fødselen gir deg og din partner mer forutsigbarhet og økt trygghet i møte med fødekreftene.  Dere får praktiske og nyttige verktøy dere kan bruke underveis i fødselen for å øke mestringsfølelsen og få en god fødselsopplevelse.

Målet med dette fødselsforberedende kurset er at du og din partner skal få en god og trygg fødselsopplevelse og en positiv start på foreldrerollen.

Kurset holdes av Akupunktør/Fysioterapeut Eilen K. Lien med lang erfaring i behandling av gravide, og Jordmor Maria Bendheim som jobber ved Sykehuset Østfold Kalnes og i svangerskapomsorgen.

Kurset passer både for de som venter sitt første barn og for de som har født før.

Temaer:

  • Den siste fasen av svangerskapet og tegn på at fødsel er i gang
  • Fødselens ulike faser – anatomi, fysiologi og hormoner
  • Pust og avspenning
  • Smertelindring
  • Vannfødsel
  • Fødestillinger
  • Fødetilbud i Østfold
  • Tips og råd til partner
  • Ønskebrev
  • Amming
  • De første dagene som foreldre
  • Akupunktur før og under fødsel
  • Bekkenbunnstrening
  • Urolige barn
  • Bæretøy og tilknytning

Dette blir en hyggelig samling med andre gravide par med fødsel i fokus!

Enkel servering i koselige lokaler på Det Gule Huset i Moss.

Pris: kr. 550 pr. pers/kr. 950 pr. par.

Bindende påmelding på e-post til eilen@gulehuset.no.

Tidlig ultralyd i svangerskapet

ultralyd

Tekst: ultralydjordmor Anne Kathrine Solhaug

Det er en del kvinner som ønsker å ta ultralyd tidlig i svangerskapet. Det kan være flere grunner til det, f.eks  tidligere spontanaborter, missed abortions, blødninger eller generell engstelse.

 

I Norge tilbys det én ultralydundersøkelse i regi av det offentlige, der en fastsetter termin, og hvor man har en orienterende gjennomgang av fosterets anatomi.  Denne ultralydundersøkelsen blir foretatt mellom uke 16-20.

Det er stor variasjon på når den gravide ønsker tidlig ultralyd. Noen ønsker kun å se at det er hjerteaksjon. Hjerteaksjon er mulig å se fra uke 6, selv om det kan være lurt å vente til ca. uke 7-8 i tilfelle graviditeten ikke er kommet så langt som en tror. Det er fysisk umulig å se hjerteaksjon før uke 5+3 dager.

En tidlig ultralyd rundt uke 7 kan fortelle oss om det er en intakt graviditet med hjerteaksjon, samt antall fostre.  Ved en tvillinggraviditet kan vi på dette tidspunkt se om fostrene ligger i hver sin graviditetssekk (gestasjonssekk), eller om de deler morkake og/eller fostersekk (amnion). Avhengig av hva vi finner, kan en planlegge senere kontroller ut fra risiko. I de tilfellene der alt er adskilt, er det mye mindre risiko for komplikasjoner enn der fostrene deler morkake og eventuelt fostersekk. Noen kvinner ønsker å se armer og bein i tillegg til hjerteaksjon, og det er mulig fra uke 10.

I Norge er det ikke tillatt med fosterdiagnostikk – dvs. en målrettet ultralydundersøkelse med tanke på å finne avvik. Dette er kun mulig der det foreligger en indikasjon. Det er fem klinikker som kan utføre den type undersøkelse i Norge, og da er det et spesielt medisinsk opplegg i hvert enkelt tilfelle.

Som privat aktør får jeg noen ganger spørsmål om å foreta en undersøkelse for å finne tegn til f.eks trisomi 21 (Downs Syndrom). Det betyr en målrettet undersøkelse hvor en måler nesebein og nakkefold. Jeg svarer alltid at jeg ikke kan utføre den type undersøkelse da dette er fosterdiagnostikk. Det jeg kan gjøre, er å se at fosteret ser ut som det pleier, for det er det som er mest vanlig. Det er kun der jeg får mistanke om at noe avviker fra slik det pleier at jeg måler nakkefold. Da kan jeg henvise til en spesialklinikk som for meg betyr Fostermedisinsk seksjon ved Rikshospitalet.