«Endring skjer når du blir den du er, ikke når du prøver å bli noe du ikke er!»
– Arnold Beisser

Du trenger ingen henvisning for å begynne hos meg, og jeg har selvfølgelig full taushetsplikt. Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt!

Jeg er utdannet gestaltterapeut fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole, med praksis siden 2017. I tillegg er jeg sertifisert instruktør i mindful fotografering fra Look Again i Storbritannia – en tilnærming som kan gi en helt ny måte å møte deg selv og livet på.

I bunn har jeg også en utdanning som sivilingeniør innen karttekniske fag, og jeg kombinerer dette med mitt arbeid i Kartverket.

Gjennom egne livserfaringer har jeg blitt fascinert av hva vi mennesker opplever når vi står overfor kriser. Det var dette som vekket min interesse for gestaltterapi. Jeg vet hvordan det føles å kjempe seg gjennom vanskelige perioder, og jeg ønsker å støtte andre i å finne sin vei gjennom utfordringer og overganger i livet.

Min tilnærming
Jeg er her for å møte deg der du er, med ro, åpenhet og uten dømming. Uansett hva du står i, vil jeg være fullt tilstede i samtalene våre. Sammen utforsker vi det som er viktig for deg – enten det handler om stress, skam, eller følelsen av å miste seg selv i hverdagens krav.

Jeg bruker en rekke metoder fra gestaltterapien, som for eksempel den tomme stolen, tegning, plastelina, mindfulness, drømmearbeid og visualisering. I tillegg kan jeg oppmuntre deg til å bruke foto som en terapeutisk metode, som kan hjelpe deg med å vende blikket utover og bryte tankemønstre som skaper stress. Dette kan gi deg en nødvendig pause fra bekymringer.

I terapi jobber jeg ut fra «her og nå», fordi livet skjer i øyeblikket. Vi vil likevel utforske både fortid, nåtid og fremtid hvis det er relevant for deg.

Mest av alt legger jeg vekt på den gode samtalen. For meg er det viktig at vi bygger en relasjon basert på tillit og respekt. Du skal føle deg akseptert akkurat som du er, med det du bærer på.

Les mer om meg, mine artikler og mindful fotografering på bragerterapi.no