Endring skjer når du blir den du er, ikke når du prøver å bli den du ikke er! (Sitat: Beisser)

Du trenger ikke henvisning.

Du er velkommen til å ta kontakt!

Og jeg har full taushetsplikt!

Jeg er utdannet gestaltterapeut fra Norsk Gestaltinstitutt høyskole 2018. Og har drevet egen praksis fra 2017.

Jeg er også utdannet instruktør i mindful fotografering fra Look again i Storbritania.

Av tidligere utdannelser er jeg sivilingeniør i karttekniske fag og har også en jobb i Kartverket.

Jeg begynte på gestaltstudiet fordi jeg gjennom egne opplevelser ble nysgjerrig på hva som skjer med oss mennesker når vi møter på kriser i livet. Siden jeg holdt meg svømmende gjennom min krise, fikk jeg et sterkt ønske om å kunne hjelpe andre som er i en overgang til noe nytt, eller som føler at livet er vanskelig akkurat nå.

Min tilnærming

Jeg er rolig og ikke-dømmende og imøtekommende. Du kan komme som du er og under timene vil jeg være fullt og helt tilstede for deg. 

Jeg tar i bruk en rekke ulike metoder som ofte blir brukt i gestaltterapi, som den tomme stolen, tegning, plastalina, mindfullness, drømmearbeid og visualisering. 

Jeg kan også komme til å oppfordrer deg til å ta i bruk foto som terapi, for at du da ser utover, og bli oppmerksom på det som er rundt deg og dermed bryter ditt indre tankemønster. Du får da en pause fra de tankene og følelsene som bekymrer deg. 

Jeg jobber også i «her og nå»-tid. Livet skjer i øyeblikket, og det er der potensialet ligger. Likevel kan vi snakke om både fortid, nåtid og fremtid. 

Kjenner du at det er vanskelig å akseptere den du er? Da kan det være fint å prate om det.

Aller mest legger jeg vekt på den gode samtalen.

Det er viktig for meg å bygge opp en god relasjon mellom meg som terapeut og deg som klient. 

Du skal føle at du blir godtatt akkurat slik du er og med akkurat det du strever med!

Du kan lese mer om meg, artikler jeg har skrevet og medlemsportalen i mindful fotografering på bragerterapi.no